最近母と娘の間で美容を共有している方が多いようですね＾＾
女子学生の間で流行っているおやつがあるのですが、
それは美容キャンディーなのです。

学生の間からもう美容意識は高まっているようですね。
この小悪魔キャンディーは、美肌、バストアップの効果がある、
プエラリア・コラーゲン・ジャムウが配合されています。

１日１～２粒を食べるだけでよいので、
その手軽さから女子高校生に人気があるようです＾＾

それに便乗して、母もおやつの代わりに小悪魔キャンディーを・・・
やはり美肌を保つためには、外から中からと気を使わないといけませんね。
他のサプリメントとは違って、おやつ感覚で食べれるのが人気の秘密です。

時間がなくてもながら美容で、寝ている間に綺麗になる方法があった！
今、アメリカで爆発的人気のある「コスメティック・ピローケース」
ホンマでっかTVでも紹介されていたので日本でも人気のある商品です

コスメティック・ピローケースの秘密は殺菌・抗菌や消臭効果が高い「銅」
この「銅」にはコラーゲン生成を高める効果もあり、
シワ改善に良いと言われています
ニキビ効果や頭皮をクリーンにする効果もあるそうですよ

忙しい女性には嬉しいアイテムですね
いろいろな化粧品を買いそろえるよりも、
美肌枕カバーと質の良い睡眠をとることで
アンチエイジング効果が発揮できそうですね

綺麗はお肌を作るには、睡眠はとても大切です！
よく耳にするがシンデレラtimeやゴールデンタイムに寝るのが
美肌を作るのに欠かせない睡眠時間と言われますが・・・

今の日本女性は仕事にプライベート、子育てと多忙な日々をおくり
睡眠時間を確保するのに一苦労ですね
しかし、睡眠不足は体やお肌のコンディションに悪影響を与えます

そこで、睡眠時間は短くても質の高い睡眠を心がけてみませんか？

★　寝る環境作りを作りましょう　★
①寝る前には光を極力落とすことが効果的です
　　パソコンは寝る2時間前までにやめる
　　カーテンは早めに閉める
　　照明を暗くする
人間は光を感じることで、活動時間と認識してしまうので
なかなか睡眠モードに入れないそうですよ

②ホームウェアよりパジャマを着ること
　パジャマはデザインや素材を使用しているので、
　体がリラックスして質のよい睡眠がとれるそうです
　また、パジャマを着ることで寝るという習慣がつき
　体が眠りにつきやすいという効果もあるそうです
　
③枕や布団・・・部屋にアロマをたく
　アロマをたくことは火を使うことが多いので、
　火の気が心配で睡眠出来ない方も多いのでは？

　そこで、スプレータイプのアロマを枕や寝具
　部屋につけることで、安心して睡眠できます

他には半身浴やストレッチなど身体を温めることで、
体をリラックスさせ睡眠の質を高めている方も多いですが、
そんな時間ない！とかそんな時間あったら寝たいと思っている方は
この３つの方法を試してみてはいかがでしょうか

30代後半からふと気がつくと薄いシミがほほのあたりに・・・
なんて気がついた方も多いのではないでしょうか
シミは若い時からの蓄積された肌ダメージがこの年ごろに
出現してくるのです

そうです、一つ見つかるとシミ予備軍が顔全体にあると思ってください
顔のシミは人の目線を感じるところですので、早く消したいですよね
そのため、皮膚科や美容皮膚科でのレーザー治療が人気になっています

しかし、ちょっとレーザー治療は怖い・・・金額もかかるし
なんと言ってもレーザー治療をしたらすぐにシミが消えることはないのです
少し時間がかかるのですよ・・・・

そこで今シミに悩んでいる方の間で話題になっているのが、
厚生労働省が認めたアルブチンを配合された美容液
「素肌革命ナイトケアホワイトリッチ」

最近芸能人のﾌﾞﾛｸﾞや雑誌でも紹介されているので
耳にされたことがあるかも・・・

一般的な美白コスメ商品とは浸透力が約30倍も違うのです
もちろんヒアルロン酸や植物成分など美肌成分を配合されているので
かなりの美白効果がみこまれます

お肌にストレスがない無着色・無鉱物油・無香料で作られているのが、
と～っても嬉しいですよね
新陳代謝が高まる夜寝る前に気になる部分に塗るだけで
シミが薄くなるのですよ

胸元の毛穴で悩みを抱えている女性も多いと思います

さて、胸元の毛穴の黒ずみやニキビの原因ってなんでしょう
★皮脂分泌が多いため
★洗髪時のシャンプーやリンス、トリートメントの洗い残しが、
　　毛穴につまってしまう
★汗のかきすぎで不衛生になっている

特に女性の場合はナイロン系の下着をつけることが多いので、
通気性が悪く蒸れてしまし雑菌も繁殖しやすくなっています
汗を吸収しやすい下着やこまめに下着の取り換えをオススメします

顔の毛穴同様に、汚れを取り保湿をしてあげましょう

なななんと、４５歳に見えない美肌も持ち主君島十和子さん
中学時代からモデルとして活躍していた彼女が、
今も第１線で活躍している秘密とは・・・

ふたりの女の子の母でもあり、朝5時起きして娘たちのためにお弁当をつくり、
仕事を終え家に帰ったら、栄養バランスを考えた夕食を手づくりする毎日

外見的なコスメでごまかす若さだけではなく、
内面から健康にそしてお肌にも良い
十和子さん流「美人食の知恵」が満載された本です

この本には実際彼女がつくっているレシピがなんと７０種類
実際につくって食べている約70のレシピを収録
ただの食事レシピ本ではなく、お肌が綺麗になれる食材をプラスした
食事ですので、満足いただけると思います

★十和子流美人食ルール
★1週間リアル食ダイアリー
★お取り寄せアドレスなど新企画も追加

外見、内面から綺麗になれるように、毎日の生活から改善してみませんか？

テレビで同じみのたかの友梨さんがされている
たかの友梨ビューティークリニック

たかの友梨ビューティークリニックでは、
フェイシャルコースで満足していただける
コースメニューがたくさんありますので、
気になるコースをチョイスできます。

フェイシャル
★エイジングケア（肌年齢ケア）
★ホワイトニング（美白)
★リラクゼーション（癒しながらの美肌ケア）
★毛穴ケア
★フェイススリミング（顔痩せ）
★ニキビ跡ケア
★ワンポイントオプション

乾燥した毛穴ケアには
★エラスチン＆コラーゲンを配合したスイス生まれの
　　エラストコラジェン美容液スイス式アンチストレス美顔
★多くの方がお悩みの毛穴の開きや黒ずみを、
　　クレンジングパックやバキュームで徹底クリーニングを
　　オリジナルで
★楊貴妃も愛用した中国伝統の真珠パウダーを使った真珠美顔

初めての方は、オリジナルコースからがおススメだそうですよ
たかの友梨のビューティークリニックは
全国123店舗もありますので、
リッチな空間で癒しのひと時を過ごしてくださいね

最近の女性は「健康」や「アンチエイジング」など、
身体のことになると熱心になる方が多くなりました。
お陰で見た目よりもぐ～んと若く見える女性も増えましたね

ニュースで目にしたのですが、最近の美容業界では
遺伝子に着目しているというのだ
もちろん遺伝子は知ってますけど・・・・

2009年にランコムから発売された「ジェニフィック」から
各社研究に励んでいるそうですね
ランコムの「ジェニフィック」とは遺伝子に着目した美容液(導入液)です
発売以来リピート率は凄いものがあるという

日々の紫外線や老化によりお肌がダメージを受けているのですが、
その奥にある遺伝子事態もダメージを受けているのです
なので、２０歳の時からこのような美容液でケアしていれば・・・

見た目は20歳のまま！？年をとることが出来るかもしれませんね
もちろんこの美容液をつけたからといって遺伝子情報には
影響はないので、将来の子供の顔が変わることはありません

最近ではノエビアやディオールから遺伝子研究に着目した
美容液が発売されていますし、ドクターシーラボでは
ダイエットと美肌のための遺伝子検査キットを販売しています

価格は肥満遺伝子検査が8,190円、
肌老化遺伝子検査が1万500円とやや高めではありますが、
自分の体質？遺伝子を知ることで、確実なお手入れ方法が
明らかになるならば、そんなに高い価格ではないかもしれません

これからは外からのお手入れだけではなく、
体内遺伝子からのエイジングが主流になるかもしれませんね

あごやあごの周りに出来るニキビは治りにくいですよね
思春期を過ぎた大人に多くみられるようです。

あごは良く言うTゾーンに含まれており、
おでこや鼻と同じ様に皮脂の分泌が多いので、
ニキビができやすいのです

そして、あごに出来たニキビは繰り返されることが多く
治りにくく、しこりになることが多いので、
早めの対処が必要です

いろいろな薬を試してみたがあまり効果がない
あごのニキビを改善するには、ビタミンCがよく効きますが、
ビタミンCでもビタミン誘導体が効果的
肌の奥まで浸透してくれるので、
時間とともに改善されていきます

界面活性剤が入っているとお肌に悪いと言われますが、
界面活性剤の内容が問題なのですよ。

界面活性剤を大きく分けますと
①天然系の界面活性剤　
②合成界面活性剤　
③石油系の界面活性剤
３つに分類されます。

世間では天然系であれば安全といわれますが、
原料が天然素材を使用している界面活性剤でも、
たとえば、レシチンなのどの純粋の植物からとられたもの意外は、
科学的に合成されたものが多いですね。

しかし、天然素材のレシチンだけでは作用が非常に弱いので、
なかなか化粧とかが落ちませんね。
そこで、水素を添加して「水添レシチン」という状態にするのです

となると、合成界面活性剤になるというのです。
天然系でもよくみるとこんな落とし穴もありますし、
汚れが残っていては、お肌にトラブルがおきます。

界面活性剤の内容と質ですね。

合成界面活性剤が入っている化粧品ってほんとに悪いの？

合成界面活性剤ってとっても体に悪いイメージがありますが、
皆さんは、どう感じていらっしゃいますか？
そもそも、合成界面活性剤って何？

水と、油って混ぜようと思っても混ざらないですよね。
その水と油を簡単に混ざるようにしてくれるのが、
合成界面活性剤なのですよ。

化粧品では洗顔、クレンジング、乳液、クリームなど、
さまざまな形で使用されています。
化粧品だけではなく、シャンプーやリンス洗濯・台所洗剤など・・・

私たちが日常知らず知らず使用しているものにも・・・
しかしながら、びっくりするのは私たちが口にしている
食品にも合成界面活性剤は入っていたのです！！

たとえば、マヨネーズ、マーガリン・アイスクリームなど・・・
意外だと思いませんか？

と、考えると合成界面活性剤は、体に悪くないと思いませんか？
しかし、ここがポイントなのです！
食べられる合成界面活性剤もあるということは、

使用する原料によってはとても安全性が
検討されているということなのです。
きちんと見極めることが大切になるのですね。

思春期に比べ年をとるにつれて、
ニキビはおでこからどんどん下にでる傾向があります。
かといって、若い時のようにずーっとニキビがでるわけでもなく・・・

そんなニキビを最近は大人ニキビというそうですが、
その口元のニキビの原因は

★　食生活のバランス
★　洗顔の洗い流し
★　男性ホルモンの増殖

食生活で気をつけないといけないのは、
炭水化物、油分、糖質、脂質などの過度の摂取。
毎日バランスのよい食事を心がけましょう。

毎日の洗顔には気をつけている方も多いと思いますが、
洗顔が洗い流せてないことや髪を洗った後に
顔に付いたシャンプーが落とせてなかったりと・・・
意外に気にしていないことですが、これも原因の一つです。

女性特有なのですが、排卵後に男性ホルモンに似ている
「黄体ホルモン」が増殖するときに口の周りにニキビがでるともいわれます。

もちろん、口の周りを清潔にすることも大切ですが、
気になるからといって触ったり、過剰に洗顔をしたりしないように
やさしく洗顔されるようにしてください。

紫外線と言えば、春先や夏に多く、
紫外線対策は春咲きや夏にしかしていない人が
とても多いのではないでしょうか？

実は、紫外線は１年中ありまして、
秋や冬でも紫外線対策が必要です。
しかし、いつどこで紫外線を受けているのか
わかりませんよね。

そこで、そんな悩みを解決してくれる
アイテムが発売されているのです。
紫外線の強さをいつでもチェックできる
「UV紫外線チェッカー携帯ストラップ」です。

いろいろな紫外線チェッカーは販売されているのですが、
１番人気なのは、ビーズでできていているものが、
良く売れていますし、街でもみますね。

・UVビーズストラップ
・紫外線で色が変わるUVシール
・デジタルで紫外線度がわかる！　UVチェッカー
・ミラー付！　UVチェックストラップ
・デコ電用UVチェッカーシート

１年間に浴びた紫外線が老化を早める原因になります。
しっかりチェックして１年中の紫外線対策を！！

うなぎは体に良いとされていて、夏バテ防止や、
滋養によいとされていますが、なんとうなぎ1匹よりも
どじょう１匹のほうが滋養や美容に良いのは知っていましたか？

とは言っても、なかなかどじょうの料理を食べれるところは
少ないような気がしますね～
昔の人はうなぎよりどじょうを食べていたらしいですよ。

どじょうのヌルヌルはコンドロイチン硫酸が
たくさん含まれており、保水能力が高いため、
ガンや炎症を抑える作用がありま～す。

そして、なんと言ってもどじょうにはコラーゲンも
多く含まれているので傷口を回復させる効果もある！！
これは食べなきゃ損ですよね。