冬
冬の最大のお肌のお手入れは乾燥対策！！
寒い冬が来ると、お肌が乾燥してカサカサになりませんか？
それは、乾燥は寒さだけが原因ではないのですよ。
室内でのエアコンや暖房器を使用している部屋での乾燥も原因です。
暖房器具を使用した部屋ではしっかりと湿度の管理をしましょう。
これはお肌だけではなく、風邪予防にもなりますね。
ではお肌にとっての湿度ってどれくらいが理想なんでしょうか？
理想の湿度は60％～65％。
ちなみにエアコンを20度設定にした場合湿度は20％と言われてます。
どれだけ湿度が足りないかわかりますよね。
この状態のお部屋にいると、皮脂バランスを崩し乾燥肌になり、
シワや吹き出物などの原因につながります。
加湿器などを使って湿度のコントロールに気をつけましょう。
もちろん、外からの水分補給だけでは十分な対策とはいいませんね。
内からの水分補給も忘れずに！
大切なお肌のお手入れは保湿とUVケアを通年を通して行い、
お肌の土台作りをすることが重要です！
また、ビタミンCやヒアルロン酸でさらに内側からもケアしてください
